Každý má tu svoji bolest hlavy a hledá pro sebe to nejvhodnější řešení, co se líbí jednomu, nemusí se líbit druhému a proto máte k dispozici několik možností jak se se svojí bolestí hlavy vypořádat. Záleží jak často Vás hlava bolí, pro občasné bolesti hlavy může stačit eBook první pomoci při bolesti hlavy, při častých bolestech hlavy je třeba více změn a pak je vhodný celý program zaměřený i na dlouhodobé strategie. Někdo raději pracuje sám, druhý se raději poradí, a ten má možnost osobních konzultací. Pokud někdo cítí, že by chtěl na sobě více pracovat, podpořit svoje uzdravení nebo má dlouhodobý stres a starosti je možnost zpracovat témata pomocí technik alternativní psychologie (EFT).